{"id":5959,"date":"2020-12-03T15:13:54","date_gmt":"2020-12-03T23:13:54","guid":{"rendered":"https:\/\/orato.world\/2020\/12\/03\/maratonista-de-85-anos-corre-por-la-belleza-de-la-naturaleza\/"},"modified":"2022-04-19T10:56:21","modified_gmt":"2022-04-19T17:56:21","slug":"maratonista-de-85-anos-corre-por-la-belleza-de-la-naturaleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/orato.world\/es\/2020\/12\/03\/maratonista-de-85-anos-corre-por-la-belleza-de-la-naturaleza\/","title":{"rendered":"Maratonista de 85 a\u00f1os corre por la belleza de la naturaleza"},"content":{"rendered":"
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PROTAGONISTA<\/div>
Elisa Forti, la abuela de 85 a\u00f1os que corre maratones.<\/div><\/div>
CONTEXTO<\/div>
El Laboratorio de Rendimiento Humano de la Ball State University, en Indiana, Estados Unidos, demostr\u00f3 que el coraz\u00f3n y el cerebro pueden \u00abrejuvenecer\u00bb durante unos 35 a\u00f1os gracias a correr.
El estudio revel\u00f3 que las personas mayores de 75 a\u00f1os que hacen ejercicio regularmente tienen una salud cardiovascular similar a la de las personas de 40 a 45 a\u00f1os.
La OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) recomienda realizar, al menos, ejercicios aer\u00f3bicos (como correr) durante 150 minutos a la semana si son de intensidad moderada o durante 75 minutos si son de alta intensidad.
Esto ayuda a reducir el riesgo de depresi\u00f3n o ansiedad y enfermedades no transmisibles (ENT), es decir: enfermedades cardiovasculares, c\u00e1ncer, enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas y diabetes. Se estima que alrededor de 3,2 millones de muertes al a\u00f1o en el mundo pueden atribuirse a una actividad f\u00edsica insuficiente.<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\n\n\n

BUENOS AIRES, Argentina – A los 85 a\u00f1os, solo corro por la belleza, nunca miro el reloj.<\/p>\n\n\n\n

Siempre corro sobre la hierba, no sobre el asfalto. Me acerco a los \u00e1rboles y al agua. Me seda, me calma, me da un empuj\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Vivo a tres cuadras del vial costero de Vicente L\u00f3pez, provincia de Buenos Aires. Ese es mi jard\u00edn. Me encanta el ruido del agua cuando paso, corriendo con los p\u00e1jaros y escuchando a las hojas de los pinos que hacen un extra\u00f1o y muy bonito canto con el viento.<\/p>\n\n\n\n

Correr a los 72<\/h2>\n\n\n\n

No hay edad para aprender, a m\u00ed no me vengan con eso. La edad est\u00e1 solo en la cabeza y yo quiero vivir. Quiero agradecerle a la vida que me despierto todos los d\u00edas. Por eso siempre me mantengo ocupada, para aprovechar la suerte de tener una vida, de tener una raz\u00f3n. Si no tienes nada que hacer, \u00bfpor qu\u00e9 te vas a levantar por la ma\u00f1ana?<\/p>\n\n\n\n

A pesar de mi vida deportiva, comenc\u00e9 a correr a los 72 a\u00f1os, pero la edad es un n\u00famero. Hoy tengo 85 a\u00f1os y no voy a dejar de correr.<\/p>\n\n\n\n

Todo comenz\u00f3 cuando una compa\u00f1era de trabajo me dijo que iba a correr una carrera en Villa La Angostura, Provincia de Neuqu\u00e9n, con su grupo y me llam\u00f3 la atenci\u00f3n. M\u00e1s all\u00e1 del aspecto de correr, me interesaba conocer el lugar.<\/p>\n\n\n\n

Insist\u00ed e insist\u00ed en que me llevaran y ella dijo: \u00abS\u00ed, te dejan venir con el grupo, pero no correr\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Cuando estuve all\u00ed, me encant\u00f3 la sociabilidad que hay en el mundo del running. Me hicieron sentir c\u00f3moda desde el primer momento.<\/p>\n\n\n\n

Ah\u00ed dije: \u00abAqu\u00ed estoy, este es mi deporte\u00bb. Dej\u00e9 de jugar al tenis y comenc\u00e9 a correr.<\/p>\n\n\n\n

No corro por la calle por el ruido, la monoton\u00eda y la gente que te empuja.<\/p>\n\n\n\n

Cuando empiezo a escuchar los gritos de llegada, pienso \u201cOh, qu\u00e9 suerte, llegu\u00e9\u201d, pero no me pregunten cu\u00e1nto tiempo tard\u00e9 porque no me acuerdo. No miro el reloj, no me interesan los tiempos. En las carreras de aventura, entre monta\u00f1as, estoy sola con la naturaleza, con un cielo enorme, un piso divino. Me doy la vuelta y veo el valle que dej\u00e9 atr\u00e1s. Siempre vuelvo con una piedrita, una flor, un recuerdo en el bolsillo.<\/p>\n\n\n\n

Corriendo con amigas del pasado<\/h2>\n\n\n\n

Cuando corro, hablo mucho con Niti, una amiga que ya no est\u00e1. Ella era la hija del due\u00f1o de la f\u00e1brica donde pap\u00e1 trabajaba en Italia y el culpable de nuestro traslado a Argentina. Cuando termin\u00f3 la guerra, llevaron la f\u00e1brica a Buenos Aires. Mi padre, que era el director, lo acompa\u00f1\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Nos conoc\u00edamos desde los siete u ocho a\u00f1os. Perdi\u00f3 a su marido y, de tristeza, enferm\u00f3 y muri\u00f3. En una de las \u00faltimas charlas que tuvimos, me dio una cadena que uso solo para correr. Ella me dijo: \u00abElisa, nunca dejes de correr, porque te hace muy bien\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Niti escrib\u00eda libros. Cuando estoy en medio de una carrera y empiezo a cansarme, le digo: \u00abNiti, deja los libros y ven a ayudarme. Estoy aqu\u00ed por tu culpa\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

El cruce de los Andes<\/h2>\n\n\n\n

Como me gusta correr en la naturaleza, cuando se me ocurri\u00f3 la incre\u00edble oportunidad de cruzar los Andes, no lo dud\u00e9 ni un segundo.<\/p>\n\n\n\n

Con dos de mis nietos pude cruzar Los Andes corriendo, un a\u00f1o con cada uno. Fue una experiencia hermosa, porque sobre todo en esta \u00e9poca, seamos sinceros, los viejos critican un poco a los j\u00f3venes. Cada uno de los viajes fue especial. En ese tiempo yo conoc\u00ed a dos seres humanos cari\u00f1osos, que pensaban en m\u00ed y no en ellos.<\/p>\n\n\n\n

Cuando algo me viene a la cabeza, es muy dif\u00edcil que alguien pueda sacarlo. Las circunstancias o accidentes de la vida pueden alejarme del deporte por un momento, pero siempre vuelvo a correr.<\/p>\n\n\n\n

Cuando termin\u00e9 el cruce por primera vez, fui recibida con una pancarta que dec\u00eda: \u00abLo hiciste por testaruda\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Un espejo del pasado<\/h2>\n\n\n\n

Nac\u00ed en Italia, en el Lago di Como, y viv\u00ed all\u00ed durante la Segunda Guerra Mundial. No le temo a la muerte. Me acostumbr\u00e9 a disfrutar de lo que me depara la vida. Pap\u00e1 me ense\u00f1\u00f3 a afrontar siempre las situaciones con una sonrisa, para no transmitir miedo. <\/p>\n\n\n\n

Correr por la monta\u00f1a es como recuperar lo que viv\u00eda de ni\u00f1a. Tengo fotos m\u00edas cuando ten\u00eda tres o cuatro a\u00f1os, a caballo de mi padre en una monta\u00f1a de 3.000 metros de altura. \u00cdbamos a las monta\u00f1as a buscar peces en los arroyos y fresas en el campo. Esa era mi vida.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed, reemplac\u00e9 las monta\u00f1as por deportes. Cuando iba de vacaciones a Mar del Plata con mis hijos peque\u00f1os, antes de dejarlos libres para hacer lo que quisieran, los obligaba a caminar una hora conmigo entre las piedras. A ellos no les gustaba, claro, pero yo era terca.<\/p>\n\n\n\n

Familia reunida<\/h2>\n\n\n\n

A\u00f1os despu\u00e9s de dejar mi pa\u00eds y venir a la Argentina, me encontr\u00e9 corriendo en mi ciudad natal en Italia. Juan Manuel, un corredor en Palermo que llamamos El \u00c1ngel, organiz\u00f3 una carrera en Como.<\/p>\n\n\n\n

De repente, me encontr\u00e9 corriendo por las orillas del majestuoso lago y mi familia estaba conmigo. Mis nietos, que viven en Espa\u00f1a, viajaron a verme con mis bisnietos y dos de mis hijos.<\/p>\n\n\n\n

Me dije: \u201cElisa, \u00bfte das cuenta de lo que est\u00e1s haciendo? Juntaste a cuatro generaciones en el lugar donde naciste y haciendo algo hermoso\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Vida en la pandemia<\/h2>\n\n\n\n

Este a\u00f1o, a pesar de la pandemia, manej\u00e9 muy bien mi rutina. Durante el encierro, mi hija me trajo una bicicleta de su centro de kinesiolog\u00eda y la us\u00e9 en la sala. Despu\u00e9s, me iba a la terraza a tomar sol y hacer jogging durante una hora, dando cien vueltas.<\/p>\n\n\n\n

Si no me levanto a las 7:30 u 8 a.m., no lllego hacer todo lo que tengo que hacer.<\/p>\n\n\n\n

Ordeno y limpio mi casa, cocino un poco para mis hijos, voy a kinesiolog\u00eda a hacer ejercicios de equilibrio para mi rodilla y entreno todos los d\u00edas por la tarde durante una hora. El d\u00eda pasa volando cuando est\u00e1s ocupada.<\/p>\n\n\n\n

Tan pronto como pude, sal\u00ed a correr nuevamente, incluso antes de que el gobierno lo autorizara. Nunca le tuve miedo al virus.<\/p>\n\n\n\n

Predicar con el ejemplo<\/h2>\n\n\n\n

Hace un tiempo, me di cuenta de que al hacer esto que tanto me gusta, tambi\u00e9n podr\u00eda ayudar a la gente.<\/p>\n\n\n\n

En una carrera, una joven se me acerc\u00f3 para correr conmigo. Me dijo que ten\u00eda c\u00e1ncer, que la operaron, pero volvi\u00f3 y tuvo que empezar con quimioterapia. Quer\u00eda cruzar la l\u00ednea de meta sosteniendo mi mano.<\/p>\n\n\n\n

En Salta, un joven se me acerc\u00f3, me abraz\u00f3 y me agradeci\u00f3. Me dijo que hace un a\u00f1o estaba acostado en la cama viendo la televisi\u00f3n y me vio correr. All\u00ed dijo: \u00abYo estoy acostado aqu\u00ed y esa se\u00f1ora, a su edad, corre all\u00e1\u00bb. Empez\u00f3 a correr y nos conocimos en su primera carrera.<\/p>\n\n\n\n

Antes, me sent\u00eda inc\u00f3moda con estas situaciones. Tuve muchos de estos casos. Pero ahora s\u00e9 que soy \u00fatil. No estoy cuidando a los enfermos en un hospital, estoy haciendo algo que me gusta. Y adem\u00e1s de hacer lo que amo, puedo ayudar a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Sigue corriendo sin parar<\/h2>\n\n\n\n

Ser\u00eda un premio morir haciendo lo que amo.<\/p>\n\n\n\n

Ellos no sufrir\u00e1n, yo no sufrir\u00e9 y estar\u00e1n felices de saber que he vivido una vida plena. Est\u00e1n muy orgullosos de m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Correr\u00e9 hasta que no pueda correr m\u00e1s. Luego caminar\u00e9. Siempre seguir\u00e9 haciendo algo.<\/p>\n\n\n\n

Si tu cabeza est\u00e1 en el lugar correcto, tienes todas las razones para vivir la vida hasta el \u00faltimo segundo. Es la mejor herencia, el mejor recuerdo que le puedo dejar a mi familia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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