{"id":69667,"date":"2023-02-14T05:00:00","date_gmt":"2023-02-14T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/orato.world\/2023\/02\/14\/un-exjugador-olimpico-de-rugby-intenta-suicidarse-se-dedica-a-la-cocina-y-gana-el-premio-top-tiktok-content-creator\/"},"modified":"2023-02-16T12:18:53","modified_gmt":"2023-02-16T20:18:53","slug":"un-exjugador-olimpico-de-rugby-intenta-suicidarse-se-dedica-a-la-cocina-y-gana-el-premio-top-tiktok-content-creator","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/orato.world\/es\/2023\/02\/14\/un-exjugador-olimpico-de-rugby-intenta-suicidarse-se-dedica-a-la-cocina-y-gana-el-premio-top-tiktok-content-creator\/","title":{"rendered":"Un exjugador ol\u00edmpico de rugby intenta suicidarse, se dedica a la cocina y gana el premio Top TikTok Content Creator"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/div>\t\t\t
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PROTAGONISTA<\/div>
Dennis Ombachi <\/a>jug\u00f3 en el equipo de rugby 7s de Kenia.
Compiti\u00f3 por Kenia en los Juegos Ol\u00edmpicos de Verano de 2016 en Brasil.
Tras sincerarse sobre su diagn\u00f3stico bipolar, empez\u00f3 a crear contenidos de cocina en plataformas sociales como \u00abThe Roaming Chef.\u00bb Fue coronado mejor creador de contenidos de TikTok del \u00c1frica subsahariana en 2022 en un evento celebrado en Nairobi.<\/div><\/div>
CONTEXTO<\/div>
Debido al estigma que rodea al trastorno bipolar, muchos optan por mantenerlo en secreto. Una auditor\u00eda<\/a> nacional realizada en 2011 revel\u00f3 que Kenia solo cuenta con 79 psiquiatras (50 en el sector p\u00fablico) para atender a una poblaci\u00f3n de m\u00e1s de 40 millones de personas. Aunque algunas organizaciones ofrecen apoyo gratuito a quienes lo necesitan, sigue habiendo muchas ideas err\u00f3neas sobre la enfermedad. <\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\n\n\n

Nairobi, KENIA – Como jugador profesional de rugby<\/a> de los Kenya 7s, mantuve en secreto durante muchos a\u00f1os mi lucha por la salud mental. Aunque me encantaba el deporte, me sent\u00eda asfixiado y solo constantemente. Despu\u00e9s de intentar quitarme la vida, decid\u00ed que necesitaba un cambio.<\/p>\n\n\n\n

Cocinar se convirti\u00f3 en una forma de terapia para m\u00ed. Empez\u00f3 como una peque\u00f1a pasi\u00f3n que me ayudaba en mis momentos m\u00e1s dif\u00edciles y pronto se convirti\u00f3 en algo m\u00e1s grande. A finales de 2022, mis v\u00eddeos de cocina alcanzaron millones de visitas y gan\u00e9 un premio como Top Tiktok Creator.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Durante los Juegos Ol\u00edmpicos de 2016, la presi\u00f3n me pudo. Intent\u00e9 quitarme la vida<\/h2><\/h2>\n\n\n\n

Al crecer, siempre ador\u00e9 el rugby. Me sent\u00eda atra\u00eddo por \u00e9l y me entrenaba duro para llegar a ser profesional. A los 19 a\u00f1os, empec\u00e9 a jugar en el equipo de rugby 7s de Kenia,<\/a> tambi\u00e9n conocido como Shujaa, como titular. A lo largo de mi estancia en el campo document\u00e9 algunos momentos inolvidables. Muchos de esos momentos permanecen grabados en mi mente, como mi try de 2016 contra Zimbabue, que permiti\u00f3 a Kenia pasar a los Juegos Ol\u00edmpicos de R\u00edo 2016.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, durante todo ese tiempo, luch\u00e9 contra mi salud mental. Incluso intent\u00e9 suicidarme, pero la mayor\u00eda de la gente ignoraba esta parte de mi vida. Me guardaba muchas cosas para m\u00ed. A finales de 2022, decid\u00ed hacer p\u00fablico mi diagn\u00f3stico de trastorno bipolar. <\/p>\n\n\n\n

Me encantaba cocinar incluso cuando era jugador de rugby. Cuando asist\u00ed a los Juegos Ol\u00edmpicos de 2016 en Brasil, sufr\u00ed unos episodios terribles e intent\u00e9 quitarme la vida. Los 32 puntos de sutura de mi mano sirven de recuerdo de mi encuentro cercano con la muerte. Aquella noche me sent\u00eda peor que nunca y no pod\u00eda pensar con claridad. <\/p>\n\n\n\n

Con el trastorno bipolar, sufro cambios de humor, como bajones depresivos y picos man\u00edacos. La medicaci\u00f3n me ayud\u00f3 mucho, pero a\u00fan as\u00ed pas\u00e9 por experiencias dif\u00edciles. Cocinar me ayud\u00f3 a salir de esos bajones. Los muchos alimentos y culturas que conoc\u00ed viajando me inspiraron.<\/p>\n\n\n\n

Cocinar me ayud\u00f3 a sobrellevar los altibajos del trastorno bipolar<\/h2><\/h2>\n\n\n\n

Vivir con trastorno bipolar dificultaba la competici\u00f3n deportiva. Me exig\u00eda mucho y me reprend\u00eda por el m\u00e1s m\u00ednimo error. Me sent\u00eda ahogado en la vida cotidiana y luchaba con todas mis fuerzas para mantenerme a flote. La cocina me parec\u00eda el \u00fanico lugar donde encontraba relajaci\u00f3n. Empec\u00e9 a grabarme preparando distintas recetas y a subir el contenido a TikTok y YouTube. Prob\u00e9 diferentes estilos y cocinas y fui desarrollando mis habilidades poco a poco. <\/p>\n\n\n\n

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Dennis Ombachi cooking a meal in his backyard at home | Photo courtesy of Dennis Ombachi <\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

En el campo, mi misi\u00f3n siempre parec\u00eda clara y reducida: ganar y traer el trofeo a casa. No dejaba espacio para el fracaso ni para nada m\u00e1s. La presi\u00f3n parec\u00eda insuperable. Despu\u00e9s de un largo d\u00eda, a\u00f1oraba estar en mi cocina, haciendo algo desde cero. All\u00ed las cosas parec\u00edan diferentes. Me daba una pausa mientras probaba cosas nuevas y dejaba de lado las expectativas, volcando mi amor en cada comida. <\/p>\n\n\n\n

Empec\u00e9 a compartir algunas recetas en Internet en 2021, seguidas de v\u00eddeos tutoriales m\u00e1s largos. Mi contenido se extendi\u00f3 a muchas plataformas y me abri\u00f3 oportunidades de trabajar con grandes marcas para v\u00eddeos patrocinados. Ver que millones de personas responden positivamente a mis contenidos me hace sentir menos solo. Me reconforta el coraz\u00f3n interactuar con personas que tambi\u00e9n luchan contra problemas de salud mental y conectar a trav\u00e9s de nuestro amor por la comida. <\/p>\n\n\n\n

Mi contenido lleg\u00f3 a millones y gan\u00e9 el premio TikTok<\/h2><\/h2>\n\n\n\n

Esas interacciones me ayudaron a evitar pensar demasiado y entrar en una espiral mental. Me manten\u00edan ocupado y me daban la oportunidad de relajarme al final de un d\u00eda duro. Nunca imagin\u00e9 que a tanta gente le gustar\u00edan mis v\u00eddeos, y mucho menos que me coronar\u00edan Top TikTok Creator.<\/p>\n\n\n\n

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Dennis regularly uploads new recipes and cooking videos to his TikTok and Youtube channel | Photo courtesy of Dennis Ombachi <\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

En la ceremonia inaugural de los TikTok Top Creator Awards en Nairobi, para el \u00c1frica subsahariana, anunciaron mi nombre como ganador. No me lo pod\u00eda creer. Como chef autodidacta, me sent\u00ed orgulloso de lo que hab\u00eda conseguido. Dediqu\u00e9 el premio a mi mujer y mis hijos, y a la gente que lucha contra el trastorno bipolar. Existe un gran estigma en torno al trastorno bipolar. Quiero animar a la gente y demostrarles que la enfermedad mental no debe impedirte alcanzar tus sue\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n

A veces puede parecer lo m\u00e1s dif\u00edcil de superar, pero encontrar algo que nos saque de los momentos bajos es vital. Debemos dar prioridad a nuestra salud mental y encontrar lo que realmente nos hace felices. Aunque sigo teniendo un lugar especial en mi coraz\u00f3n para el rugby, cocinar cambi\u00f3 mi vida. Cuando estoy en mi cocina, con m\u00fasica de fondo e ingredientes frescos en la encimera, me siento en mi mejor momento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vivir con trastorno bipolar dificultaba la pr\u00e1ctica de deportes de competici\u00f3n. Me exig\u00eda mucho y me reprend\u00eda al menor error. 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