{"id":71787,"date":"2023-04-08T05:00:00","date_gmt":"2023-04-08T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/orato.world\/2023\/04\/08\/buceador-descendio-122-metros-me-senti-sin-peso-como-flotando-en-la-luna\/"},"modified":"2023-04-11T06:31:44","modified_gmt":"2023-04-11T13:31:44","slug":"buceador-descendio-122-metros-me-senti-sin-peso-como-flotando-en-la-luna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/orato.world\/es\/2023\/04\/08\/buceador-descendio-122-metros-me-senti-sin-peso-como-flotando-en-la-luna\/","title":{"rendered":"buceador descendi\u00f3 122 metros: Me sent\u00ed sin peso, como flotando en la luna"},"content":{"rendered":"
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PROTAGONISTA<\/div>
Miguel Lozano<\/a>, apne\u00edsta profesional especializado en modalidades de apnea, logr\u00f3 importantes \u00e9xitos en este campo. En 2015, fue doble subcampe\u00f3n del mundo en dos de las tres disciplinas de profundidad: peso constante sin aletas e inmersi\u00f3n libre, en los Campeonatos del Mundo de Profundidad AIDA celebrados en Chipre.
El 30 de mayo de 2016, estableci\u00f3 un impresionante r\u00e9cord al sumergirse a una profundidad de -122 metros en inmersi\u00f3n libre durante el campeonato de la Copa del Caribe en Roat\u00e1n, Honduras. Este logro le sit\u00faa actualmente como la cuarta persona del mundo en esta disciplina, a solo 5 metros del actual r\u00e9cord mundial de -127 m.<\/div><\/div>
CONTEXTO<\/div>
La apnea libre o sin l\u00edmite<\/a> es un emocionante deporte que requiere que los participantes aguanten la respiraci\u00f3n mientras bucean. Este deporte se divide en tres modalidades principales, cada una con sus propias reglas.
La primera modalidad se denomina est\u00e1tica, en la que el participante aguanta la respiraci\u00f3n mientras permanece inm\u00f3vil en la superficie del agua. La segunda modalidad es la din\u00e1mica, en la que el participante intenta recorrer la mayor distancia posible horizontalmente bajo el agua en una piscina. Por \u00faltimo, est\u00e1 la modalidad de profundidad, que consiste en sumergirse lo m\u00e1ximo posible con una sola respiraci\u00f3n.<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\n\n\n

CANARIAS, Espa\u00f1a – Mientras me sumerjo en las profundidades del oc\u00e9ano, el sonido de los latidos de mi propio coraz\u00f3n llena mis o\u00eddos. La presi\u00f3n del agua se intensifica y mis pulmones necesitan aire, pero no tengo miedo. Soy un buceador libre, y \u00e9ste es mi lugar. Nac\u00ed en un pueblo costero del norte de Barcelona, y desde ni\u00f1o he tenido una conexi\u00f3n natural con el agua. <\/p>\n\n\n\n

Mi pasi\u00f3n por el oc\u00e9ano me llev\u00f3 a convertirme en atleta de apnea sin l\u00edmite, una disciplina en la que suspendo voluntariamente la respiraci\u00f3n para explorar el mundo submarino sin tanques de ox\u00edgeno ni ninguna otra ayuda. En 2008, descend\u00ed 122 metros sin equipo de buceo, un reto que requiere no s\u00f3lo descender hasta cierto punto, sino tambi\u00e9n ser capaz de volver a subir por m\u00ed mismo sin ayuda.<\/p>\n\n\n\n

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Un submarinista descubre la apnea sin l\u00edmite, se convierte en algo m\u00e1s que una pasi\u00f3n<\/h2><\/h2>\n\n\n\n

Me atraen por naturaleza las profundidades y los misterios que encierran. Siempre que me sumerjo en el agua, me siento atra\u00eddo por las rayas que nadan debajo de m\u00ed. Para m\u00ed, no se trata s\u00f3lo de descubrir cosas nuevas a grandes profundidades, sino tambi\u00e9n de explorar todo lo que el oc\u00e9ano puede ofrecer a cualquier nivel, sobre todo si hay vida marina de por medio.<\/p>\n\n\n\n

Desde ni\u00f1o, sent\u00eda fascinaci\u00f3n por los animales marinos y conten\u00eda la respiraci\u00f3n con juegos como la pesca o la b\u00fasqueda de monedas en el fondo del agua. M\u00e1s tarde, me atrajo la pesca submarina y descubr\u00ed la apnea como deporte para perfeccionar mis habilidades inconscientes. Cuando crec\u00ed y me convert\u00ed en adolescente, mi pasi\u00f3n por el submarinismo y la pesca submarina me llev\u00f3 por un nuevo camino, y en 2008 me convert\u00ed en atleta de apnea sin l\u00edmite de apnea.<\/p>\n\n\n\n

Me sent\u00ed atra\u00eddo hacia la apnea por su aspecto deportivo de ir lo m\u00e1s profundo posible y la sensaci\u00f3n terap\u00e9utica de descargar la tensi\u00f3n, el estr\u00e9s y el ruido de la sociedad. Para m\u00ed, la apnea es una combinaci\u00f3n de cuerpo-mente-naturaleza que me atrajo y me llev\u00f3 a dedicarle mi vida. <\/p>\n\n\n\n

La apnea requiere t\u00e9cnicas adecuadas de respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n y equilibrio auditivo, que son cruciales para adaptarse fisiol\u00f3gica y mentalmente. Los aspectos t\u00e9cnicos y mentales de la apnea pesan m\u00e1s en la progresi\u00f3n, pero el aspecto f\u00edsico es clave en la competici\u00f3n. Para m\u00ed, la apnea es una v\u00e1lvula de escape y una forma de descargar el estr\u00e9s. Es un juego t\u00e9cnico y una meditaci\u00f3n subacu\u00e1tica que me permite viajar ingr\u00e1vido como si estuviera en el espacio, libre de las limitaciones de la gravedad.<\/p>\n\n\n\n

Los desmayos durante los descensos siguen siendo extremadamente raros: he tenido cuatro<\/h2><\/h2>\n\n\n\n

Cuando practico apnea sin l\u00edmite, lo hago sin m\u00e1scara y con los ojos cerrados, centr\u00e1ndome en los aspectos t\u00e9cnicos del consumo, la relajaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n. Esta actividad me permite investigar los aspectos m\u00e1s mentales y emocionales de m\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n

La combinaci\u00f3n de cuerpo y mente en un estado natural, como el mar, induce a una relajaci\u00f3n que pocas actividades en tierra pueden conseguir. En tierra, la gravedad y el sentido de la vista pueden distorsionar el resto de los sentidos. La apnea sigue siendo un deporte introspectivo que implica un trabajo mental, lo que me permite conocerme mejor. Tambi\u00e9n me da confianza para hacer algo que no cre\u00eda poder hacer. Contener la respiraci\u00f3n durante dos, tres y cuatro minutos reconforta a todos los niveles. Aunque no parezca una actividad agradable, me conecta con mi yo m\u00e1s animal, y es m\u00e1s natural de lo que la gente cree.<\/p>\n\n\n\n

Afortunadamente, los accidentes en apnea son casi inexistentes, al menos los que provocan la muerte. Aunque el s\u00edncope [p\u00e9rdida de conciencia durante un breve periodo de tiempo] es relativamente frecuente en la apnea de competici\u00f3n, rara vez es mortal. Tengo una inmensa confianza en mis capacidades y siempre procuro garantizar mi seguridad y la de mi equipo.<\/p>\n\n\n\n

En mi carrera deportiva, he sufrido cuatro desmayos en otros tantos descensos. Aunque puedan parecer muchos, no son infrecuentes debido a condiciones como las corrientes, los factores atmosf\u00e9ricos y las emociones que pueden afectar a la eficacia del consumo de ox\u00edgeno. A veces la l\u00ednea que separa el \u00e9xito del fracaso es delgada y pueden producirse errores, pero para eso existen los protocolos de seguridad. Mi capacidad pulmonar es de unos 10 litros, el doble que la de una persona normal, con 4,6 litros.<\/p>\n\n\n\n

Experto apne\u00edsta alcanza profundidades que pocos en el mundo han descendido<\/h2><\/h2>\n\n\n\n

Cuando estoy en la l\u00ednea para el descenso, estoy completamente concentrado en el ejercicio t\u00e9cnico que tengo por delante. Antes de descender, respiro profunda y diafragm\u00e1ticamente, cerrando la epiglotis para inspirar m\u00e1s aire. Mantengo esa posici\u00f3n durante unos segundos, luego suelto y repito. Los primeros 15 metros del descenso requieren un mayor consumo de ox\u00edgeno debido al potente aleteo, pero despu\u00e9s mi capacidad pulmonar disminuye y reduzco la velocidad para conservar el ox\u00edgeno. <\/p>\n\n\n\n

Cuando alcanzo los 30 metros, mi cuerpo decae debido a la flotabilidad y me encuentro en un estado de letargo. Es entonces cuando intento estar lo m\u00e1s relajado posible y conservar energ\u00eda. La sensaci\u00f3n de que el ritmo card\u00edaco desciende es incre\u00edble, y trato de permanecer lo m\u00e1s quieto posible, concentr\u00e1ndome en igualar la presi\u00f3n y relaj\u00e1ndome para evitar movimientos musculares innecesarios.<\/p>\n\n\n\n

Una vez alcanzada la profundidad m\u00e1xima, las dudas pueden asaltarme mentalmente, pero utilizo mi entrenamiento para racionalizar la situaci\u00f3n e iniciar el ascenso. Esta es la parte m\u00e1s exigente f\u00edsicamente de la inmersi\u00f3n, y mi consumo aumenta a medida que tiro del cabo y aleteo para ascender. <\/p>\n\n\n\n

Al contener la respiraci\u00f3n, mis m\u00fasculos empiezan a arder y debo mantener la concentraci\u00f3n para evitar los pensamientos negativos. Esto significa tirar de la cuerda con o sin aletas y llevar mi cuerpo al l\u00edmite.<\/p>\n\n\n\n

Unirse a un grupo de \u00e9lite y encontrarse con la vida marina<\/h2><\/h2>\n\n\n\n

Cuando salgo del agua, miro al juez, hago una se\u00f1al de \u00bb OK \u00bb y digo \u00bb estoy bien \u00bb para que la marca cuente. Sonr\u00edo pensando que he confiado \u00fanicamente en mi propia fuerza para impulsarme. Descend\u00ed hasta 122 metros sin equipo de buceo, lo que, seg\u00fan las normas de apnea, exige no s\u00f3lo descender hasta cierto punto, sino tambi\u00e9n ser capaz de volver a subir por m\u00ed mismo sin ayuda.<\/p>\n\n\n\n

Durante mis 20 a\u00f1os de apnea por todo el mundo, he tenido el privilegio de conectar con innumerables animales marinos, como ballenas, delfines, tiburones, mantarrayas y tortugas. Estas interacciones son las experiencias m\u00e1s intensas de la apnea recreativa. Cuando me encuentro con un tibur\u00f3n, experimento sensaciones fuertes. <\/p>\n\n\n\n

El tibur\u00f3n act\u00faa por instinto y no parece haber nada detr\u00e1s de sus ojos. Sin embargo, nadar junto a un delf\u00edn, una foca, un le\u00f3n marino o una ballena es totalmente distinto. Te mira, te analiza y te ecolocaliza. El animal te observa del mismo modo que t\u00fa le observas a \u00e9l. Se siente como una interacci\u00f3n con alguien de tu propia especie.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de la gente pensar\u00eda que la apnea es una actividad dolorosa en la que prevalece el miedo, y de hecho hay momentos de miedo, pero los supero con entrenamiento. Es un proceso de construcci\u00f3n, de correcci\u00f3n de errores y de refuerzo positivo de cada paso que doy en esta actividad.<\/p>\n\n\n\n

La apnea abre puertas, el empresario explora nuevos horizontes<\/h2><\/h2>\n\n\n\n

Pretendo poner en perspectiva la dificultad de descender a tanta profundidad, no por medios tecnol\u00f3gicos, sino por la autopropulsi\u00f3n de nuestros cuerpos. Mi lema es que s\u00f3lo 12 personas han pisado la Luna en toda la historia de la humanidad, y s\u00f3lo un pu\u00f1ado de nosotros ha descendido a 120 metros. Sin embargo, en el agua somos ingr\u00e1vidos, y la sensaci\u00f3n de estar en el espacio se puede sentir a 10 metros de profundidad, donde puedes moverte en tres direcciones sin experimentar tu peso. Los humanos nos hemos dedicado a ir al espacio para sentir esa ingravidez, que es uno de nuestros sue\u00f1os, pero esa misma sensaci\u00f3n se puede conseguir mediante la apnea.<\/p>\n\n\n\n

Hoy dirijo tres escuelas de apnea en Canarias, Tenerife y Egipto y me he convertido en uno de los mejores en esta actividad. Durante la apnea, puedo permanecer inm\u00f3vil sin respirar durante ocho minutos y medio. Sin embargo, la apnea requiere una preparaci\u00f3n adecuada y mucha experiencia, y aun as\u00ed, las cosas pueden salir mal.<\/p>\n\n\n\n

Para m\u00ed, los mejores lugares para practicar la apnea son los que ofrecen una combinaci\u00f3n de seguridad, aguas c\u00e1lidas, buena visibilidad y m\u00ednimas corrientes o termoclinas. Lugares como las Islas Canarias, el Mar Rojo, el Caribe y el Sudeste Asi\u00e1tico ofrecen condiciones ideales para este deporte. Sin embargo, es importante se\u00f1alar que la apnea puede practicarse en cualquier condici\u00f3n e incluso en piscinas.<\/p>\n\n\n\n

Lamentablemente, en los \u00faltimos a\u00f1os, una de las cosas que m\u00e1s me han sorprendido es la cantidad de basura que he visto en el mar. Como alguien que vive del mar, es desgarrador ser testigo de la degradaci\u00f3n causada por la actividad humana a lo largo de los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Todas las fotos son cortes\u00eda del Equipo Miguel Lozano.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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